KULKI ŻYCIA CZYLI IDEALNA PRZEKĄSKA PRZED TRENINGIEM

Zawsze miałam dylemat co zrobić żeby starczyło mi siły na trening... Moje treningi to minimum 1,5 godziny, więc najczęściej przed treningiem sięgałam po jakieś czekoladki. Próbowałam też jeść banany czy kanapki z miodem, aż w końcu odkryłam idealne połączenie suszonych owoców, orzechów i płatków owsianych, które dają mi wystarczająco dużo siły żeby zrobić dobry trening, a jednocześnie nie czuć przez pół treningu, że jedzenie chce wrócić...

KULKI ŻYCIA 
SKŁADNIKI:

100 g daktyli (bez pestek)

100 g fig

100 g płatków owsianych

100 g orzechów laskowych

50 g rodzynek

150 g suszonych moreli

100 g sezamu lub wiórków kokosowych do obsypania

WYKONANIE: Wszystkie owoce/ orzechy namoczyć w przegotowanej wodzie na około 15 minut. Bardzo dokładnie zmiksować do połączenia się składników. Formować kulki wielkości orzecha włoskiego. Kulki obtoczyć w nasionach sezamu lub wiórkach kokosowych.

Jestem zachywcona i polecam wszystkim :-) W końcu czekolada nie kusi aż tak bardzo ;-)